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媽咪寶寶 - 孕期併發症相關飲食

腸胃蠕動變慢，脹氣與便祕該怎麼辦？

孕期因為黃體素的增加，導致腸胃蠕動變慢，讓準媽媽產生許多腸胃道相關症狀，其中「脹氣」和「便秘」是最常見，症狀持續的時間也最久的，甚至可能持續到孕期尾聲肚子變大時，讓準媽媽好難熬。
媽咪寶寶 - 孕期併發症相關飲食

孕期水腫的應對之道

孕期水腫常發生在懷孕後期，但有少部分準媽媽在懷孕前期就有浮腫的感覺，其實只要能與之和平共存，控制嚴重程度即可，待生產後水腫就會慢慢恢復囉！