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媽咪寶寶 - 媽咪營養大補帖生個孩子頭也禿了?產後落髮怎麼辦?產後落髮是許多媽媽共同的夢魘,產後3-6個月,可能對育兒地獄才剛剛適應一點,就迎來滿地掃不完的頭髮,看著越來越高的髮際線,在令人崩潰的顧娃階段的確很可能是壓死駱駝的稻草,讓人又掉進憂鬱深淵。
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媽咪寶寶 - 媽咪營養大補帖懷孕後期 —29週-生產的營養補充最後一個孕期寶寶和準媽媽的體重都快速增加,準媽媽會更容易水腫、腹脹、胃食道逆流、腰酸背痛也更睡不好覺,因此,這個時期有良好的營養才能支持準媽媽有體力堅持到孕程的最後一刻。
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媽咪寶寶 - 媽咪營養大補帖懷孕初期—0-12週的營養補充由於荷爾蒙的改變,懷孕初期通常是身體最不舒服的時期,有些準媽媽會出現噁心嘔吐、食慾不振的情形,該特別注意哪些營養素的攝取呢?
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媽咪寶寶 - 媽咪營養大補帖懷孕中期 ─ 13-28週的營養補充懷孕進入中期,寶寶體重快速增加,準媽媽的孕吐也較為緩解,這時候是規劃每天健康均衡餐點的好時機,透過營養補充,更能讓寶寶的器官和骨骼穩定發展!