日嚐食譜
桑椹葡萄飲（全素）
營養小叮嚀
- 叮嚀一癌友治療後容易出現食慾不振副作用，葡萄與桑椹具酸甜味，飯前飲用可幫助開胃，且葡萄的植化素具有抗癌功用。。
- 叮嚀二莓果類水果富含前花青素，可以預防女性泌尿道感染及婦科疾病。
六大類食物份數
食材
1人份
- 葡萄105 g
- 桑椹汁50 ml
- 冷開水150 ml
- 冰塊120 g
作法
烹調時間 10 分鐘
- 步驟一將葡萄、桑椹汁放到調理機，加冷開水及冰塊打勻即可。
