六大族群 - 蔬果彩虹579 打造健康日嚐

兒童 - 吃光光秘訣

有概念的為兒童準備三餐

「肚子餓了，要吃飯」的這件最自然不過的事情，卻經常讓作父母親的傷透腦筋。三餐的準備與供應所代表的實質意義絕不是只有食物面的問題，其實還包括飲食、生活習慣與對健康的信念。
兒童 - 兒童蔬果營養教育資源

親子益智教材－2021 《福利熊與水果探險隊－"笑"外教學》
上班族 - 關鍵應援飲食

翻來覆去就是睡不著!? 多吃蔬果幫助你一覺更好眠

幫助改善失眠的方法有很多，而針對飲食的部分，過去有研究指出每天吃不到五份水果和蔬菜的人有失眠問題的比例較高。睡眠健康期刊發表的文獻指出增加蔬菜和水果的攝取量有助於改善失眠。

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