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上班族 - 關鍵應援飲食原來少年白也與飲食有關全球6-23%人口在50歲時將有一半頭髮轉花白，但人種間白髮恣意生長的時間起點其實不一樣，如亞洲人的頭髮屬於強健、耐損傷髮質，大約39±9歲開始發白髮！ -
上班族 - 關鍵應援飲食預防腦初老，從顧腸護腦開始大腦的腦神經元是可以通過飲食、運動、社交、認知活動等保護大腦的行爲，延緩退化速度，甚至重生神經元，產生具有功能性的新連結，以下分享三大預防腦初老的飲食重點，讓您思緒敏捷，保持最佳工作學習力！ -
上班族 - 關鍵應援飲食忙碌族的9種護腦食物到底有沒有哪些食物能夠幫助靈活腦部思緒，遠離健忘的人生呢？針對於腦部靈活的飲食，營養師首推「心智飲食（MIND diet）」！ -
銀髮族 - 預防衰老隨著年紀增長，一定會落髮嗎？隨著年齡的增長，曾經那烏黑的秀髮變得越來越灰白就算了，怎麼茂密和蓬鬆的程度也不復以往，變得越來越稀疏，照著鏡子甚至還看得到頭皮，讓自己不禁擔心是否要面臨禿頭危機！ -
銀髮族 - 預防衰老女性說不出口的苦–泌尿道感染女性的尿道較短，只有2～4公分，且尿道口與肛門距離很近，稍有不慎，就容易被聚集在肛門口的大腸桿菌經由尿道感染。很多人以為年輕女性才會有泌尿道感染的問題，其實不然... ... -
銀髮族 - 幸福烹飪方式提高蛋白質的攝取有技巧銀髮族的蛋白質吃不夠，營養不良，年紀越大肌肉流失越快，嚴重的話可能會影響到行動力，甚至是提高跌倒及失能的風險。因此，銀髮族每日應該攝取足夠且優質的蛋白質食物，但是哪些蛋白質食物是屬於品質好的呢？ -
銀髮族 - 常見飲食大哉問好的膽固醇HDL越高就代表越好嗎？你可能有聽過膽固醇有分好壞！其由來是膽固醇在體內必須仰賴脂蛋白運送到各組織器官，主要是高密度脂蛋白(HDL)和低密度脂蛋白(LDL)兩種 -
銀髮族 - 疾病與照護飲食鬆開腎結石，飲食飲水三撇步您知道泌尿道結石與飲食營養十分相關嗎？通過本篇文章分享三大撇步，積極配合醫療院所的檢查與飲食調整，讓您有效遠離結石帶來的不便與健康的威脅！ -
銀髮族 - 疾病與照護飲食高齡糖友如何控糖銀髮族隨著年紀的增長，牙口狀況不佳，纖維較多的蔬菜和質地較硬的肉類咀嚼不動，該如何巧妙有技巧地控制好血糖呢？ -
銀髮族 - 預防衰老補鈣增密行動，維持一生好骨力您知道嗎，骨骼這棟房子並非石頭冷冰靜止，其實它一直依靠著大量營養素在汰舊換新！鈣質就好比這棟房子的鋼筋，可以持續強化骨骼！ -
銀髮族 - 預防衰老美麗新『視』界長期間低頭使用手機、平板，導致眼睛出現乾澀、疲勞，甚至出現眼部病變。日常生活該如何挑選適合的護眼的營養素及食材呢？ -
銀髮族 - 常見飲食大哉問完美用油常常有人問：什麼油才是最好的油?其實用對使用量、用對時機和烹調方式，對健康才有幫助。
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