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青少年 - 關鍵應援飲食法「蛋白質」也分優劣？幫助發育不能只有多吃肉就好很多家長常說要多吃肉，但吃錯時機、吃錯份量、吃錯品質都會影響到身體，接下來就來看青春期蛋白質的補充重點。 -
青少年 - 關鍵應援飲食法孩子睡眠障礙怎麼辦？隨著課業壓力漸增、生活步調飛快，許多孩子都有這樣的問題，家長不妨與孩子一起找出影響睡眠品質的原因，創造更友善睡眠的環境，幫助孩子重拾甜蜜夢鄉。 -
青少年 - 關鍵應援飲食法關節好痛代表在長高嗎？若是青春期發生關節疼痛，有可能是因為運動量大，導致肌肉、肌腱、軟骨、韌帶過度使用或受損，適度的休息及避免運動傷害即可。 -
青少年 - 關鍵應援飲食法吃葡萄、櫻桃能補血？提升學習力「鐵」定不能少！許多家長發現家中小孩有疲倦感、虛弱、學習力不佳，建議留意是否有鐵質缺乏的情況。鐵參與氧氣的攜帶，也參與許多代謝路徑，沒有鐵，鐵定不行！ -
青少年 - 關鍵應援飲食法面對初經、生理痛 該怎麼照顧？吾家有女初長成，月經來臨代表小女孩長大了。家長們常詢問這階段孩子的營養該怎麼調理，才有助於身體調養？ -
青少年 - 關鍵應援飲食法念書怎能不用眼，眼睛保養如何解除了把螢幕換大、用抗藍光螢幕、換抗藍光眼鏡等來減少眼睛的傷害，我們還可以用哪些營養素來緩解學生的眼睛「過勞」呢？