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媽咪寶寶 - 媽咪營養大補帖懷孕中期 ─ 13-28週的營養補充懷孕進入中期,寶寶體重快速增加,準媽媽的孕吐也較為緩解,這時候是規劃每天健康均衡餐點的好時機,透過營養補充,更能讓寶寶的器官和骨骼穩定發展!
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上班族 - 饗美食享健康別再怪罪膽固醇 高糖高飽和脂肪才是健康元凶過重或肥胖,不僅增加健康的風險也額外增加了醫療成本,但是別再怪罪膽固醇,高糖高飽和脂肪才是健康元凶!
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青少年 - 變帥變美這樣吃我家小孩太瘦怎麼辦旁人的聲音「孩子怎麼這麼瘦!」讓你感到壓力嗎?但是能補的都補了,小孩就是不長肉,到底還要吃什麼?
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兒童 - 兒童蔬果營養教育資源蔬果彩虹579-三蔬二果魔法石戰記在神秘森林裡,有一個小小村落。這裡的人們過著和平、快樂的生活,唯一的威脅,是病毒魔王隨時會來侵襲村莊,它會使人們生病、衰落。於是,村裡最強壯、最勇敢的男孩,決定要單獨挑戰病毒魔王….
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銀髮族 - 預防衰老食物與潔牙合力守護口腔健康口腔與牙齒跟我們的健康甚至生命如此的息息相關,包括失智、肺炎、心血管疾病、糖尿病、胰臟癌、大腸直腸癌。
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媽咪寶寶 - 孕期飲食指南孕期忌食孕期有很多準媽媽需要費心和擔心的,飲食上如果可以多加留意,可以減少許多未來問題發生的可能性。
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青少年 - 變帥變美這樣吃鈣質與他的好朋友,高人一等不是夢其實要長得像大樹一樣高很簡單,主要就是多吸收蛋白質、鈣質、及各類相關的維生素與礦物質。
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上班族 - 饗美食享健康忙碌族的顧健康飲食法飲食, 除了是一種文化與每日身體活動所需能量的來源,也是健康之鑰。
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兒童 - 兒童飲食健康大哉問小孩也會便秘或口臭嗎?便祕與口臭,造成的原因,主要是蔬菜及飲水太少,再來是壓力、食物量及運動量也有關係。
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兒童 - 關鍵應援飲食法我是預防齲齒小小兵在日常飲食中增加蔬菜的攝取,當小朋友咀嚼蔬菜時,會增加唾液分泌,同時蔬菜像掃把一樣可以幫忙清潔一些黏在牙齒上的食物!
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銀髮族 - 幸福烹飪方式吃軟不吃硬,健康有體力若因咀嚼退化而僅喝雞湯、魚湯、或把肉塊咀嚼後吐出肉渣是無法把營養攝入,而軟化肉類技巧不會影響到食物的營養價值,也可以讓高齡者輕鬆吃。
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媽咪寶寶 - 孕期飲食指南孕期營養與體重控制孕期體重增加太多、太少、太快都有可能影響準媽媽和寶寶的健康,因此,懷孕時要注意控制體重,維持基本體能,為生產儲備能量,也打造寶寶良好的生長環境。