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金黃小巧的玉米筍，是玉米還是筍？吃起來爽口的玉米筍有豐富的膳食纖維，是一種低醣、高纖的蔬菜，可以幫助排便順暢；另外豐富的類胡蘿蔔素，能降低罹患心血管疾病及癌症風險，對健康好處多多！ -
神仙的果實－甜柿黃橙色水果包含甜柿，已被證明可降低女性罹患結腸癌的機率，其中以抗氧化β-胡蘿蔔素含量相關，被認為有助於控制癌細胞的生長和擴散。 -
高CP值水果－柳橙柳橙為美國癌症研究機構（AICR）列舉出26種抗癌食物之一，可降低肺癌（吸菸或曾經吸菸者）、鱗狀細胞食管癌、胃癌（僅賁門型）、結腸癌的風險。 -
熱帶水果－鳳梨鳳梨酵素可降低發炎反應，促使癌細胞走向細胞凋亡並增加白血球免疫作用。 -
酵素之果－木瓜木瓜含有的茄紅素、β-胡蘿蔔素可降低許多器官發生癌症的風險及延緩腫瘤的生長。 -
低卡美白－甜椒甜椒含有抗氧化β-胡蘿蔔素、槲皮素，槲皮素是一種多酚化合物，屬於類黃酮素，在抗癌部分能抑制各種致癌物所誘發的正常細胞癌化，並降低癌細胞轉移。 -
平民人蔘-胡蘿蔔胡蘿蔔屬繖形花科，與白蘿蔔同屬於根莖類蔬菜，俗名為紅蘿蔔、紅菜頭，富含β-胡蘿蔔素、膳食纖維等營養素，常吃可養顏美容及明亮眼睛。