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上班族 - 流行飲食法解析「瘦瘦針」（1）認識篇：是神藥還是輔助？俗稱的「瘦瘦針」並不是單一藥物，而是一類利用腸泌素作用機轉來協助體重控制的藥物。 -
上班族 - 流行飲食法解析「瘦瘦針」（2）實際應用篇：打完針總是想吐，如何應對副作用？噁心、腹瀉、嘔吐、便祕、腹痛與消化不良，是腸泌素類藥物（俗稱瘦瘦針）最常見的不適。 -
上班族 - 流行飲食法解析「瘦瘦針」（３）維持篇：別讓努力白費，如何降低停藥後復胖風險？肥胖是一種容易復發的慢性疾病；減重後身體會提高飢餓感、降低能量消耗等變化，讓體重有往回升的傾向。 -
上班族 - 饗美食享健康男性健康日｜肌力就是你的關節保護力！男性進入中年以後，身體將面臨肌肉流失的危機，人體在30歲之後，若沒有訓練，肌肉量會逐年遞減。 -
上班族 - 饗美食享健康不分老幼，透過運動獲得快樂與健康運動並不一定要從高強度開始，最重要的是先讓自己「動起來」! -
上班族 - 饗美食享健康父親節，送爸爸一份沒有負擔的日常不要把爸爸的「我吃就好」當成理所當然，食物不會因為換了一個人吃，就突然變得比較健康。 -
上班族 - 關鍵應援飲食減重除了少吃多運動 你也必須要知道的事（上）不少人認為「少吃多運動」是減重的不二法則，然而影響體重的因素其實比你想像得多，像是帶著覺察的進食、喝足夠水分、挑選對的食物以及生活型態等都是很重要的關鍵，了解這些環節可以幫助減重更順利！ -
上班族 - 關鍵應援飲食減重除了少吃多運動 你也必須要知道的事（下）減重是許多人一輩子的課題，飲食上不該只是一味的少吃就好，帶著覺察的吃、挑選品質好的食物並且喝足水分也是相當重要的。而本篇文章要接續談論除了吃之外，還有哪些事情值得注意！ -
青少年 - 關鍵應援飲食法「蛋白質」也分優劣？幫助發育不能只有多吃肉就好很多家長常說要多吃肉，但吃錯時機、吃錯份量、吃錯品質都會影響到身體，接下來就來看青春期蛋白質的補充重點。 -
青少年 - 變帥變美這樣吃青春期孩子的保健食品應該怎麼挑？青春期是銜接成人期的關鍵時刻，相信許多家長基於對孩子健康的重視，常常會詢問要補充什麼保健食品來加強呢？ -
青少年 - 關鍵應援飲食法面對初經、生理痛 該怎麼照顧？吾家有女初長成，月經來臨代表小女孩長大了。家長們常詢問這階段孩子的營養該怎麼調理，才有助於身體調養？ -
青少年 - 變帥變美這樣吃超前部署、肥胖掰掰部分家長可能會疑慮青春期正在轉大人，是否不宜減肥？其實只要把握均衡的低熱量飲食，每週減0.5至1公斤為原則即可。
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