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上班族 - 饗美食享健康夏日優の飲品優酪乳 腸胃道保健的守護者優酪乳是近年來腸道保健的代表食品，主要是因優酪乳中存在的益生菌。大多數民眾對於益生菌的了解是可幫助腸蠕動、減少宿便，促進身體健康。 -
上班族 - 饗美食享健康盛夏食冰趣！教你快樂吃，無負擔（上）夏季，是個一出門就令人燥熱指數飆高的季節，讓人想立即來杯清涼冰品壓壓火氣，但您可知道，長期貪冰或瞬間冰水下肚，您的健康也跟著一點一滴地受損喔。 -
上班族 - 饗美食享健康盛夏食冰趣！教你快樂吃，無負擔（下）夏季，是個一出門就令人燥熱指數飆高的季節，讓人想立即來杯清涼冰品壓壓火氣，但您可知道，長期貪冰或瞬間冰水下肚，您的健康也容易跟著一點一滴地受損，現在就教您正確吃冰，讓您快樂與健康兩全！ -
上班族 - 關鍵應援飲食減重除了少吃多運動 你也必須要知道的事（上）不少人認為「少吃多運動」是減重的不二法則，然而影響體重的因素其實比你想像得多，像是帶著覺察的進食、喝足夠水分、挑選對的食物以及生活型態等都是很重要的關鍵，了解這些環節可以幫助減重更順利！ -
上班族 - 流行飲食法解析酷夏正夯的氣泡水到底健康嗎?炎炎夏日到來，喝下氣泡水時會讓舌尖感到刺激，讓喝水這件事不再枯燥乏味，是不少人消暑的首選飲品！然而氣泡水對健康到底好不好，可不可以代替一般水喝是大家相當關心的話題。 -
上班族 - 關鍵應援飲食大人與小孩的喝水懶人包天氣好熱，不用出門就可能全身汗流浹背。大家都知道要補充水分，然而每個人體型不同，喝的水量會是相同的嗎？這篇喝水懶人包，針對不同年齡層，告訴大家每天應該要如何補充足夠水分。 -
上班族 - 饗美食享健康水果沒有現切現吃，營養素就都流失了嗎?在傳統觀念裡，食物應該趁新鮮趕緊吃完，當然水果也不例外。但水果的營養素真如我們所想，沒有現切現吃，營養素就都流失了嗎? -
上班族 - 饗美食享健康端午粽子吃得好膩？來泡一杯「免疫力香草茶」吧！端午節香草植物，有一些其實是可以食用的，而且很適合製作成提升免疫力的茶飲喔！特別是近年有相關研究的薄荷和紫蘇，很適合搭配綠茶一起沖泡。 -
上班族 - 饗美食享健康低卡蔬果汁的迷思由於現代人忙碌，很少有人有時間充分地吃蔬果，蔬果汁提供了便利性，且訴求似乎比一般市面上其他碳酸飲料或珍珠奶茶來的健康，然而，消費者需要注意的是，市售蔬果汁少了熱量，就多了健康嗎？ -
上班族 - 饗美食享健康吃甜食不發胖 6招吃貨專屬瘦身技巧一個下午茶的熱量就有700～800大卡，持續食用一週體重就可能增加0.5～1公斤。提供6招吃貨專屬瘦身技巧，幫助您快速擺脫小“腹”婆、大“腹”翁！ -
上班族 - 饗美食享健康別再怪罪膽固醇 高糖高飽和脂肪才是健康元凶過重或肥胖，不僅增加健康的風險也額外增加了醫療成本，但是別再怪罪膽固醇，高糖高飽和脂肪才是健康元凶！