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青少年 - 變帥變美這樣吃超前部署、肥胖掰掰部分家長可能會疑慮青春期正在轉大人，是否不宜減肥？其實只要把握均衡的低熱量飲食，每週減0.5至1公斤為原則即可。 -
上班族 - 流行飲食法解析得舒飲食-教你輕鬆對抗三高隨著生活形態的改變及飲食的西化、缺乏運動及高脂肪高膽固醇的飲食模式，三高的患者已有年輕化的趨勢。 -
銀髮族 - 疾病與照護飲食鬆開腎結石，飲食飲水三撇步您知道泌尿道結石與飲食營養十分相關嗎？通過本篇文章分享三大撇步，積極配合醫療院所的檢查與飲食調整，讓您有效遠離結石帶來的不便與健康的威脅！ -
兒童 - 兒童飲食健康大哉問外食有方，增加孩子對健康食材的體驗家長總是煩心料理的變化度已達極限，是時候該點份外食來換換口味！替孩子點餐時，除了選擇健康意識逐漸抬頭的餐廳外，如果能搭配以下分享三大選購要點，就能將外食轉變成體驗健康食材的好機會！ -
上班族 - 饗美食享健康降低脂肪攝取技巧－靈活的選擇食物在台灣地區的許多人，日常生活中的飲食脂肪量都超過建議量，建議只要改變一些飲食習慣，就可以有效的降低脂肪量。 -
上班族 - 饗美食享健康飲食中的脂肪--讓我歡喜讓我憂事實上，如果我們在日常生活中能夠注意選擇各類食物，做到均衡飲食的原則，那也就控制了飲食的脂肪量。 -
銀髮族 - 疾病與照護飲食高齡糖友如何控糖銀髮族隨著年紀的增長，牙口狀況不佳，纖維較多的蔬菜和質地較硬的肉類咀嚼不動，該如何巧妙有技巧地控制好血糖呢？ -
兒童 - 兒童飲食健康大哉問給孩子吃零食應該留意的人工色素有研究指出人工色素對本身沒有過動症的小孩可能因為吃了含有人工色素、香料和防腐劑（例如：苯甲酸鈉）的食物而有過動的現象發生。 -
青少年 - 聰明吃外食營養不發胖 外食早餐這樣搭最配相較於國外來說，台灣早餐種類非常多元，常見的中式、西式以及連鎖速食早餐等，但到底要如何選擇才最符合青春期男女的需求呢？ -
銀髮族 - 預防衰老補鈣增密行動，維持一生好骨力您知道嗎，骨骼這棟房子並非石頭冷冰靜止，其實它一直依靠著大量營養素在汰舊換新！鈣質就好比這棟房子的鋼筋，可以持續強化骨骼！ -
兒童 - 吃光光秘訣吃對營養提升免疫力 香草入菜做出「可以吃的香包」隨著新冠病毒株的變異，近期確診兒童個案也快速攀升，加上多數孩童尚未施打疫苗，如何幫助孩子提升免疫力，是許多家長相當關注的議題！適逢端午節，就用應景的「香包」來幫助防疫吧！ -
兒童 - 關鍵應援飲食法過動的孩子5大重點吃出學習專注力大腦是座複雜的化學工廠，神經的訊息傳遞需要各種營養素的支持。研究指出患有ADHD的孩童營養失衡的比例高，若矯正此問題，對於孩童的行為表現也會帶來許多正面的效益！