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青少年 - 變帥變美這樣吃認識身體組成，成就體態管理大師所謂的完美體態該怎麼定義？是由媒體呈現的樣貌才標準，還是自我感覺良好就行，為了解決這個困擾，世界衛生組織建議以身體質量指數來做為判斷的依據。 -
上班族 - 流行飲食法解析「控制熱量」＝「擁有健康」？隨著國人健康意識抬頭，愈來愈多國人重視自我體重管理，民眾對於熱量標示與健康飲食似乎很容易劃上等號，以為控制熱量就是擁有健康。 -
青少年 - 聰明吃外食營養標示怎麼看？超市裡的商品琳瑯滿目，營養標示的字又小，花了心力去看，還是看不懂，應該怎麼做？ -
上班族 - 流行飲食法解析如何有效增肌減脂，強化身體提升活力近年來運動風氣盛行，到健身房打卡報到似乎已經成為全民運動。阻力訓練的「增肌」和「減脂」已經成為大家心中的目標，但你知道自己是需要增肌還是減脂嗎？ -
兒童 - 兒童飲食健康大哉問兒童與青少年生長BMI小時候胖的人，長大後也會胖的機率相對提高，研究指出，肥胖兒童有42-63％的機率變成肥胖成人，肥胖的兒童與青少年未來都是心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的可能病患。 -
兒童 - 關鍵應援飲食法學童健康體位密碼8521018歲以下的學童減重，都需要量身訂做，此時一味節食，會錯過小孩心智及生長發育的黃金期唷，如何為孩子正常的健康體位把關呢？ -
媽咪寶寶 - 媽咪營養大補帖懷孕中期 ─ 13-28週的營養補充懷孕進入中期，寶寶體重快速增加，準媽媽的孕吐也較為緩解，這時候是規劃每天健康均衡餐點的好時機，透過營養補充，更能讓寶寶的器官和骨骼穩定發展！ -
媽咪寶寶 - 孕期飲食指南孕期忌食孕期有很多準媽媽需要費心和擔心的，飲食上如果可以多加留意，可以減少許多未來問題發生的可能性。 -
媽咪寶寶 - 孕期飲食指南孕期營養與體重控制孕期體重增加太多、太少、太快都有可能影響準媽媽和寶寶的健康，因此，懷孕時要注意控制體重，維持基本體能，為生產儲備能量，也打造寶寶良好的生長環境。
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