-
銀髮族 - 疾病與照護飲食高齡糖友如何控糖銀髮族隨著年紀的增長,牙口狀況不佳,纖維較多的蔬菜和質地較硬的肉類咀嚼不動,該如何巧妙有技巧地控制好血糖呢?
-
兒童 - 兒童飲食健康大哉問給孩子吃零食應該留意的人工色素有研究指出人工色素對本身沒有過動症的小孩可能因為吃了含有人工色素、香料和防腐劑(例如:苯甲酸鈉)的食物而有過動的現象發生。
-
上班族 - 流行飲食法解析「控制熱量」=「擁有健康」?隨著國人健康意識抬頭,愈來愈多國人重視自我體重管理,民眾對於熱量標示與健康飲食似乎很容易劃上等號,以為控制熱量就是擁有健康。
-
青少年 - 關鍵應援飲食法強健腦力怎麼吃?大腦除了學習記憶以外,還要處理人體大大小小的工作,例如心跳、活動、體溫等身體機能的運作,因此需要大量的營養素與熱量支持。
-
銀髮族 - 預防衰老美麗新『視』界長期間低頭使用手機、平板,導致眼睛出現乾澀、疲勞,甚至出現眼部病變。日常生活該如何挑選適合的護眼的營養素及食材呢?
-
青少年 - 變帥變美這樣吃青春痘長不停怎麼辦?隨著孩子進入青春期後,除了第二性徵的出現外,大家最在意的就是青春痘的發生,但為什麼有些人不太長痘痘,有的卻是冒得特別多呢?
-
上班族 - 饗美食享健康增加膳食纖維攝取的方法
-
上班族 - 饗美食享健康高纖維含量的食物與癌症的關係—流行病學的證據攝取含高纖維食物,特別是攝取較多的蔬菜水果,可以預防癌症的發生,雖然榖類、豆類、根莖類的資料尚不夠,但這些食物對身體沒有害處,可以建議多食。
-
兒童 - 兒童飲食健康大哉問兒童便祕怎麼辦?別再以為『便秘』是大人的事,其實兒童便祕並不少見,尤其如果家長經常有便秘問題,那小孩也有很高的機會一起便秘!
-
兒童 - 關鍵應援飲食法提高小孩的學習注意力學習注意力養成,跟吃與生活作息息息相關,家長可由三點優先著手。而專注力相關的疾病,仍需要醫師或物理治療師來幫助治療。
-
上班族 - 饗美食享健康忙碌族如何為家人準備營養豐盛的便當餐盒只要懂得技巧,準備便當餐盒也可以輕鬆迅速,讓我們一同執行,「為家人準備營養豐盛的餐盒」將不再是夢想與口號。
-
銀髮族 - 幸福烹飪方式幫長輩找回吃的幸福感長輩除吃飽吃營養外,更重要是照顧到吃的幸福感,建議高齡營養新觀念以「吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧」為飲食原則。