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銀髮族 - 預防衰老把握良『肌』-認識肌少症肌少症不僅影響活動力、增加跌倒失能的機率,更增加罹患代謝症候群、心血管疾病、失智症的風險。
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銀髮族 - 幸福烹飪方式幫長輩找回吃的幸福感長輩除吃飽吃營養外,更重要是照顧到吃的幸福感,建議高齡營養新觀念以「吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧」為飲食原則。
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媽咪寶寶 - 寶寶健康大哉問家有挑食寶寶偏挑食是許多爸媽從寶寶開始吃副食品後就非常頭痛的問題,常常花好多心思準備非常「厚工」的副食品,結果寶寶完全不賞臉,讓爸媽玻璃心碎了一地。
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上班族 - 饗美食享健康想美麗不必擠週年慶 技巧吃蔬果也能水噹噹從平常飲食當中就能吃出閃亮蘋果肌,讓您輕鬆擁有好膚質。
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兒童 - 兒童飲食健康大哉問國小學童喝果汁會三酸甘油酯過高嗎?據統計,學童每日蔬菜及水果嚴重不足。許多家長以為,可以手搖飲加果汁或市售果汁來取代水果,但其實更容易吃進過多糖份,造成三酸甘油酯變高的危機。
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青少年 - 變帥變美這樣吃孩子嚴重掉髮怎麼辦?每個人都在意自己的外觀,青春期少男少女更是!為什麼小孩會掉頭髮?家長又可以怎樣幫助小孩趕快長出頭髮?
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媽咪寶寶 - 孕期併發症相關飲食噁心嘔吐怎麼吃準媽媽總是想給肚裡的寶貝最營養的食物,但是每天都噁心嘔吐吃不下,讓準媽媽苦不堪言!
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上班族 - 流行飲食法解析如何有效增肌減脂,強化身體提升活力近年來運動風氣盛行,到健身房打卡報到似乎已經成為全民運動。阻力訓練的「增肌」和「減脂」已經成為大家心中的目標,但你知道自己是需要增肌還是減脂嗎?
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青少年 - 聰明吃外食吃外食不好嗎?找到合適家庭步調的用餐方式,即使是外食,也可利用機會教導孩子選擇正確均衡的飲食,培養孩子「健康挑食」的能力!
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兒童 - 兒童飲食健康大哉問兒童與青少年生長BMI小時候胖的人,長大後也會胖的機率相對提高,研究指出,肥胖兒童有42-63%的機率變成肥胖成人,肥胖的兒童與青少年未來都是心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的可能病患。
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媽咪寶寶 - 媽咪營養大補帖懷孕初期—0-12週的營養補充由於荷爾蒙的改變,懷孕初期通常是身體最不舒服的時期,有些準媽媽會出現噁心嘔吐、食慾不振的情形,該特別注意哪些營養素的攝取呢?
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銀髮族 - 預防衰老樂活「鈣」高尚鈣質為國人攝取狀況最差的礦物質,成人每日建議鈣攝取量為1000毫克,男性平均鈣質攝取量僅達需要量的38-58%,女性亦僅達 30-53%。