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媽咪寶寶 - 孕期併發症相關飲食腸胃蠕動變慢，脹氣與便祕該怎麼辦？孕期因為黃體素的增加，導致腸胃蠕動變慢，讓準媽媽產生許多腸胃道相關症狀，其中「脹氣」和「便秘」是最常見，症狀持續的時間也最久的，甚至可能持續到孕期尾聲肚子變大時，讓準媽媽好難熬。 -
上班族 - 饗美食享健康吃到飽的聚餐怎麼享受美食又避免負擔？好想吃又不敢大吃的心情，讓歡樂蒙上了點烏雲！想要好好享受大餐嗎？沒問題，跟著營養師的小撇步，保證你吃的開心滿足又無負擔。 -
媽咪寶寶 - 寶寶健康指南1-3歲寶寶健康指南滿一歲是寶寶人生的另一個新階段，這個時期的寶寶不僅開始學會站立、蹣跚走路、呀呀學語，探索環境的方式比嬰兒時期更多元，也更需要爸媽引導他認識成人的花花世界。 -
上班族 - 關鍵應援飲食忙碌族的9種護腦食物到底有沒有哪些食物能夠幫助靈活腦部思緒，遠離健忘的人生呢？針對於腦部靈活的飲食，營養師首推「心智飲食（MIND diet）」！ -
媽咪寶寶 - 寶寶與ㄋㄟㄋㄟ專區哺乳媽媽親餵秘笈媽媽可以和寶寶藉由餵母奶的過程，彼此磨合瞭解，成為互相依賴與需要的「命運共同體」，是非常特別的一段關係，但在這個過程中往往會遇到許多障礙與困難，不僅需要專業的建議，也需要被理解與支持。 -
上班族 - 饗美食享健康學會超商選食4技巧，聰明外食不發胖現代人早餐及午餐的外食比例高達54%以上，而外食族有一半以上都是在便利超商購買食物，無論是各種微波食品、便當類、飯糰類、生菜沙拉，甚至到溫沙拉等供應俱全，外食族只要留意四個細節，就能均衡營養喔！ -
媽咪寶寶 - 孕期併發症相關飲食孕期水腫的應對之道孕期水腫常發生在懷孕後期，但有少部分準媽媽在懷孕前期就有浮腫的感覺，其實只要能與之和平共存，控制嚴重程度即可，待生產後水腫就會慢慢恢復囉！ -
上班族 - 饗美食享健康蔬果植化素對健康的好處我們經常聽到專家學者鼓勵民眾要多吃蔬菜水果，從天天5蔬果，到蔬果彩虹579。其中蔬果的營養素當然不只有維生素及礦物質，還有號稱能夠啟動人體最強防禦力，被稱之為是21世紀的維他命『植化素』！ -
媽咪寶寶 - 寶寶與ㄋㄟㄋㄟ專區乳牛人生 ─ 機器與手擠母奶無論是親餵或是決定擠奶瓶餵的媽媽，或多或少都有需要擠奶的時候，這時候選擇適合自己的生活形態以及擠奶模式可以幫助哺乳媽媽減輕哺乳的負擔和壓力。 -
上班族 - 饗美食享健康水果沒有現切現吃，營養素就都流失了嗎?在傳統觀念裡，食物應該趁新鮮趕緊吃完，當然水果也不例外。但水果的營養素真如我們所想，沒有現切現吃，營養素就都流失了嗎? -
媽咪寶寶 - 寶寶與ㄋㄟㄋㄟ專區保存配方寶寶奶粉消耗迅速，許多爸媽因此一次囤貨好幾箱，甚至使用開罐價購買奶粉，但是奶粉的儲存是有嚴格限制的，請爸媽多多注意。 -
上班族 - 饗美食享健康端午粽子吃得好膩？來泡一杯「免疫力香草茶」吧！端午節香草植物，有一些其實是可以食用的，而且很適合製作成提升免疫力的茶飲喔！特別是近年有相關研究的薄荷和紫蘇，很適合搭配綠茶一起沖泡。