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超級食物－藍莓藍莓為美國癌症研究機構（AICR）列舉出26種抗癌食物之一，吃藍莓可增加血液中抗氧化活性，防止DNA損傷，在細胞和動物研究中，藍莓可增加抗氧化、抗炎和減少致癌細胞、抑制癌細胞生長和礦散能力，達到抗癌作用。 -
高CP值水果－柳橙柳橙為美國癌症研究機構（AICR）列舉出26種抗癌食物之一，可降低肺癌（吸菸或曾經吸菸者）、鱗狀細胞食管癌、胃癌（僅賁門型）、結腸癌的風險。 -
水果皇后－芭樂芭樂富含膳食纖維可幫助腸胃道蠕動，減少有害物質停留於腸道時間，減少大腸直腸癌發生機率。 -
莓果黑寶石－桑葚莓果類水果富含多種植化素，可抗自由基氧化、抑制癌細胞增生，達到防癌的作用。 -
抗癌水果－蘋果蘋果為美國癌症研究機構（AICR）列舉出26種抗癌食物之一，主要原因蘋果富含膳食纖維和多酚化合物。 -
千金菜－萵苣萵苣中富含β-胡蘿蔔素能有效保護眼睛、降低癌症的發生率，β-胡蘿蔔素經由肝臟中代謝轉換成維生素A，能幫助抗氧化，維持表皮及細胞膜的完整性。 -
菇中皇后－香菇香菇中的多醣（Polysaccharides）具有抗癌能力，可藉由激活免疫系統使體內免疫細胞T細胞及自然殺手細胞（Natural killer cell）活化，來延緩癌細胞繁殖及生長。 -
維他命C之王－苦瓜苦瓜含有抗癌特性的化合物，像是苦瓜素、三萜類，能降低乳腺癌細胞的生長和擴散，同時促進癌細胞死亡。 -
長年菜－芥菜芥菜富含植化素吲哚(Indoles)，具有抗氧化作用，能抑制致癌物質，以及中和致癌成分亞硝胺(Nitrosamine)，可降低罹患乳癌及子宮頸癌的風險，因此對女性來說，可說是很好的選擇。 -
高檔蔬菜－蘆筍蘆筍含有黃酮類檞皮素、山奈酚、多酚類等植化素，有研究指出檞皮素、山奈酚可降低發炎反應、抗病毒活性及抗癌作用。 -
熱帶水果－鳳梨鳳梨酵素可降低發炎反應，促使癌細胞走向細胞凋亡並增加白血球免疫作用。 -
維他命C之后－草莓捕獲眾多少女心之果－草莓，鮮紅欲滴酸甜可口，總是深受許多大人小孩的喜愛，不單單只有口感美味，更是擁有高營養價值及抗氧化植化素的水果。